Турник в проем между стен

Занятия спортом являются необходимым мероприятием для поддержания красоты и здоровья собственного тела. Но не всегда есть деньги и время на посещение зала. В условиях квартиры точно так же можно поддерживать хорошую форму, если знать, как. Приобретая турник в дверной проем, человек приобретает бюджетный и классический вариант подобного снаряда для своего дома, который просто установить и можно разместить даже в самом маленьком помещении.

Турник для дома в дверной проем

Турниковая конструкция для дверного проема является самым простым и доступным спортивным снарядом для квартиры. Она состоит из перекладины, имеющей систему для крепления между стенами. За счет простой конструкции сборка очень легка, а чтобы установить некоторые модели, даже не нужно сверлить стены.

Турники можно различить по тому, как они крепятся:

  • Турник в проем двери с платформами на анкерах;
  • Распорный турник для проема, между стен ТРВ;
  • Конструкции «Шип» с отсутствием сверления.

Турники с платформами на анкерах могут выдержать мощные нагрузки благодаря тому, что платформы крепятся по анкерному типу. Перекладина закрепляется именно между ними. Подобные модели стоит брать, если в планы входят занятия силовыми упражнениями с применением утяжеления.

Турник с платформой на анкерах способен выдержать около 200 кг.

Распорные модели устанавливают как распорки при помощи рожковых ключей. Лучше всего устанавливать подобный тип тренажера между бетонными либо кирпичными стенами. Может выдержать вес 120 кг. Для моделей «Шип» не нужно сверлить стены, так как фиксацию обеспечивают шипы на каждом конце перекладины. Конструкция выдержит около 150 кг.

Выбираем турник дверной без креплений

Когда принято решение о покупке и установке турника дома, стоит собраться в магазин со спорттоварами или купить необходимую модель в интернете. Но на что обратить внимание?

Моменты, которые следует учесть при покупке:

  1. Металл, как и гальваническое покрытие, должен быть качественным. На нем не должно быть изъянов, коррозии и шершавости.
  2. К движущимся ручкам из полиуретана прикосновения должны быть приятными.
  3. Там, где присутствуют соединения разъемного типа, крепление обязано быть прочным.
  4. Конструкция должна выдерживать вес больший, чем вес тех, кто выполняет упражнения на ней.

У съемного типа турника однотипная конструкция. С одного бока их надевают на верхнюю обналичку, со второго – упирают в боковой наличник с двух сторон.

Любопытны модели турников Grozz: их можно быстро собрать, легко и надежно закрепить, при этом не нужно будет сверлить стены.

Есть модели турников, которые можно использовать и в качестве напольного снаряда. Это так называемый двойной функционал: в дверном проеме можно подтягиваться различными хватами, на полу – отжиматься, делать скручивания, качать пресс.

Плюсы и польза: съемный турник на дверной проем

Такой тип турника фиксируют силовой опорой на косяки дверей. Во время нагрузки конструкция сжимает дверной проем с обеих сторон. Если на проеме отсутствует косяк, разрешается над ним закрепить маленькую рейку.

Многие съемные модели имеют ряд плюсов:

  1. Легкая установка в проеме двери, а также быстрый съем при желании.
  2. Во время установки не нужно сверлить стену, не нужны шурупы и гвозди.
  3. Конструкции соответствуют стандартному размеру проемов двери.
  4. Обычно крепление осуществляется сверху с помощью крюков, снизу – упорами. Высота перекладины может быть изменена.
  5. Оснащение передвигающимися накладками из полиуретана. Есть возможность перпендикулярных и параллельных хватов.
  6. Выдерживание веса около 120 кг.

Очень полезно для позвоночника осуществлять вис на турнике. Также с помощью турника можно развить мышцы спины, рук и накачать пресс.


Для маленьких квартир такие турники являются просто спасением: если другие тренажеры не могут поместиться на небольшом метраже, то раздвижной турник на дверь станет наиболее подходящим снарядом.

Как установить турник в дверной проем

Сидячий образ жизни крайне не полезен. Это и ослабевание мускулатуры со временем, и появление различных болезней. Но можно уберечь себя от подобных напастей, если повесить дома турник.

У установленных в дверной проем турников есть много достоинств:

  1. Они не занимают много места как другие спортивные приспособления.
  2. Установку в доме или квартире можно осуществить очень легко.
  3. Если крепить турник правильно, он безопасен и грузоустойчив.
  4. Турник является универсальным тренажером, его можно дополнить гимнастическими кольцами или детскими качелями.
  5. Установив домашний турник, можно навсегда забыть об отмене занятий спортом из-за плохой погоды.

Телескопическая перекладина фиксируется к откосам двери с помощью анкеров. Регулярно снимать ее уже будет невозможно. Турник-телескоп съемного типа раздвигается по ширине проема и ставится на необходимой высоте, затем закрепляется вращением до упора.

Установив турник без сверления внизу дверного проема, можно получить хорошую опору для ног. Для отжиманий установка не нужна, достаточно положить турник на пол.


Элементы турника без сверления нужно соединить друг с другом с помощью болтов, затем конструкцию навешивают на верхний наличник дверного карниза.

Сам себе мастер: турник в дверной проем своими руками

Человек, имеющий навыки, инструмент и необходимые материалы, может сам сделать турник у себя дома. Для этого нужно вооружиться стальной трубой, имеющей диаметр 30 мм. Перед работой ее стоит покрыть эмалью.

Для подобной перекладины подойдет коридор не больше 2-х м в ширину.

Также нужно будет взять ножовку по металлу либо болгарку, плоскогубцы и тиски, чтобы работа была более удобной.

Далее нужно:

  • Вымерить необходимую длину трубы и отрезать лишнее;
  • С каждого края трубы сделать надрез крест-накрест. Его глубина должна составлять 2 мм;
  • Затем отгибаются два противоположных фрагмента. Угол должен составить 90 градусов;
  • Оставшаяся пара фрагментов срезается;
  • В середине отогнутых частей сверлятся отверстия, это будет крепеж для турника.

Далее труба с креплениями прикладывается к месту установки, с помощью карандаша отмечается, где будут находиться отверстия. Дрелью сверлится стена, в отверстия вставляют дюбели, после турник фиксируется с помощью болтов.

Турник в дверной проем (видео)

Чтобы поддерживать физическую форму, выпрямлять осанку и просто хорошо себя чувствовать, нужен турник. Сейчас пользуются большой популярностью домашний турник для дверного проема без креплений. Он удобен, и, чтобы позаниматься на нем, не нужно идти в тренажерный зал. Достаточно пройти всего несколько шагов, и снаряд будет рядом. Главное – отбросить лень и заниматься.


kitchenremont.ru

Что такое турник в дверной проем

Занятия на данном спортивном снаряжении помогут укрепить мышечный корсет, полезны для спины (особенно для межпозвоночных дисков), для формирования кубиков пресса и рельефа рук. Турник в дверной проем – это крепление, созданное для возможности выполнения нормы физических упражнений дома, без выхода на улицу и в независимости от погодных условий. Различают следующие преимущества дверного спортивного изделия:

  • Безопасность. Установка в дверном проеме устраняет возможный срыв крепежей и отличается большой грузоподъемностью.
  • Много вариантов использования. К устройству можно привязать другие спортивные снаряды (боксерскую грушу, кольца гимнастические, канат и др.) или детские качели.
  • Простота конструкции. Схема крепления легкая, из-за чего данное изделие можно сделать самому.
  • Компактность. Удобное расположение оставляет спортивное снаряжение незамеченным и не дает занимать место, что оценят владельцы небольших квартир.

  • Другой вариант установки. Можно оборудовать конструкцию между двумя стенами, необязательно в дверях. Подойдет гардеробная или коридор.
  • Турник распорный

    Такой тренажер для дома, как распорный турник, надежно крепится за счет распора пружинного механизма. Спортивный снаряд ценится благодаря особому способу установки. Он подходит для дверного проема, стенки которого нельзя сверлить. Не все люди желают портить вход в комнату отверстиями для крепления болтов. Данное спортивное изделие относится к разряду съемных – при желании вы всегда сможете убрать дверной турник или установить его на необходимую высоту. Купить турник в дверной проем можно по акции в Москве, зарегистрировав профиль в Спортмастере.

    Преимущества:

    • не требует дополнительных приспособлений для крепления;
    • при установке не нужно просверливать отверстия;
    • низкая стоимость.

    Недостатки:

    • после снятия снаряда могут остаться вмятины или следы;
    • при неправильном оборудовании может сорваться.

    Турник в дверной проем - как выбрать и установить своими руками


    Турник раздвижной

    При установке раздвижного типа спортивного снаряжения (резьбового) могут использоваться откосы дверей или стены. Закрепляется устройство с помощью шурупов или анкеров, поэтому раздвижной турник не относят к съемным. Крепление такого типа конструкции производится посредством выдвигания трубы перекладины до необходимой ширины дверного проема, а далее крепится с помощью винтов, гаек и саморезов в дверной коробке. Не меньше, чем на 10 см должны входить трубы перекладины друг в друга.

    Преимущества:

    • легкий способ установки – враспор простым выдвижением трубы;
    • интересный принцип устройства в виде телескопических труб;
    • не требует выделения дополнительного места.

    Недостатки:

    • несъемная модель;
    • необходимо приложить усилия при установке.

    Турник в проем шип

    В дверном проеме эта спортивная конструкция держится через распирание в проеме. Чтобы надежно установить турник в проем шип, не нужно сверлить дверную коробку, стоит лишь обзавестись отверткой и действовать в соответствии с инструкцией. Такая конструкция понравится новичку и профессиональному спортсмену: благодаря специальному порошковому покрытию, при выполнении упражнений ваши руки не будут соскальзывать.

    Преимущества:

    • устанавливается без сверления;
    • выдерживает вес до 150 кг;
    • удобный хват для рук.

    Недостатки:

    • необходимо периодически подтягивать гайки и винты;
    • со временем краска протирается.

    Турник Торнео

    Многофункциональный турник Torneo характеризуется системой 3 в 1: подходит для подтягиваний различным хватом, выступает в качестве опоры для отжиманий и выполнения упражнений для пресса. Купить турник в проем можно в Спортмастере по распродаже:

    • Название модели: наддверный турник Torneo Door Gym Pro.
    • Цена: 1999 р.
    • Характеристики: выдерживает вес до 100 кг, состоит из стали и пластика, подходит для фитнеса и кардиотренировок, технологии DryGrip, Ready-to-Fit, EverProof, страна-производитель: Китай.
    • Плюсы: удобный, легкий (5,1 кг), съемный.
    • Минусы: не подходит высоким людям и не для всех дверных проемов.

    Следующий спортивный снаряд от компании Торнео, представленный Спортмастером, оснащен неопреновыми накладками, мягкими на ощупь. Идеальный бюджетный вариант подходит для тренировки плечевого пояса, спинных мускулов и пресса:

    • Название модели: турник для квартиры в дверной проем Torneo.
    • Цена: 1399 р.
    • Характеристики: раздвижной тип, длина от 61 до 89 см, весит 2 кг, состоит из стали и пластика, подходит для фитнеса и кардиотренировок, технология DryGrip, страна-производитель: Китай.
    • Плюсы: удобный захват, красивый дизайн.
    • Минусы: подходит не для всех дверных коробов, не держит больше 90 кг.

    Турник в дверной проем - как выбрать и установить своими руками

    Турник Grozz

    Спортивная конструкция от компании Grozz подходит для выполнения большого комплекса упражнений, а занимает мало места. Ниже описаны технические характеристики. Устанавливать турник в дверной проем Grozz очень легко и удобно снимать:

    • Название модели: снаряд Grozz.
    • Цена: 999 р.
    • Характеристики: выдерживает вес до 100 кг, состоит из стали, подходит для фитнеса и кардиотренировок, страна-производитель: Россия, снаряд весит 9,1 кг.
    • Плюсы: быстрая сборка, выдерживает большой вес, надежно крепится.
    • Минусы: в некоторых случаях происходит брак изделия.

    Это спортивное крепление может выдерживать вес пользователя до 200 кг, при этом не требуя сложной установки. С помощью модели от российского производителя Grozz можно выполнять большинство силовых упражнений для спины дома:


    • Название модели: спортивный снаряд Grozz.
    • Цена: 1199 р.
    • Характеристики: максимальная нагрузка до 200 кг, состав: сталь, весит 1,9 кг, страна-производитель: Россия.
    • Плюсы: многофункциональность, не требует дополнительных инструментов для установки.
    • Минусы: нет плотного примыкания.

    Турник в дверной проем - как выбрать и установить своими руками

    Турник Iron Gym

    Домашние тренажеры компании Айрон Джим заменяют походы в тренажерный зал. Ниже рассмотрена модель турника Iron Gym, на которой можно выполнять около 12-ти силовых упражнений и большинство разминочных тренировок:

    • Название модели: домашний турник Iron Gym (Айрон Джим).
    • Цена: 1250 р.
    • Характеристики: выдерживает вес до 120 кг, вес устройства: 3 кг, ширина дверного проема от 60 до 81 см, для толщины стены 15-25 см.
    • Плюсы: компактный, подходит для тренировки любых видов мышц.
    • Минусы: не хватает брусьев.

    Тренажеры для дома, представленные фирмой Iron Gym, специально созданы для комфортных занятий спортом. Их можно закрепить в дверном проеме без сверлений, не портя стены помещений, что немаловажно для сохранения интерьера:

    • Название модели: турник для дома №1 Iron Gym.
    • Цена: 790 р.
    • Характеристики: выдерживает вес до 120 кг, съемный тип, агрегат весит 3 кг, для стандартного дверного проема (60-80 см), создан из высокопрочной стали.
    • Плюсы: благодаря универсальности заменяет несколько дорогих изделий.
    • Минусы: не подходит для широких проемов.

    Турник в дверной проем - как выбрать и установить своими руками

    Турник Stels

    На сайте производителя турников Stels можно заказать товар. Там представлены качественные спортивные снаряды распорного типа. Каждый товар упакован в презентабельный тубус, что подходит для подарка родным и друзьям:

    • Название модели: турник на дверь Stalex.
    • Цена: 1980 р.
    • Характеристики: распорный механизм, выдерживает вес до 300 кг, мягкое покрытие Silicone, максимальная ширина коридора 159 см.
    • Плюсы: выдерживает большой вес, идеален для профессионального использования.
    • Минусы: дорогая цена.

    В продаже имеется еще одна модель компании Стелс, подходящая для установки в дверном проеме. Кроме классической перекладины, агрегат оснащен удобными для захвата поручнями:

    • Название модели: турник Регулярный.
    • Цена: 1980 р.
    • Характеристики: выдерживает пользователя до 200 кг, нагрузка приходится на лицевую часть, имеет 4 варианта использования, можно регулировать по высоте.
    • Плюсы: благодаря распорке не оставляет повреждений в дверной коробке и подходит для тренировки всех мышц.
    • Минусы: некоторые части не оснащены мягкими накладками.

    Турник в дверной проем - как выбрать и установить своими руками

    Турник Absolute Champion

    Компания Absolute Champion предлагает покупателям недорогие, но качественные домашние тренажеры. Цена турника Absolute Champion не превышает 500 рублей, но он надежный и долговечный:

    • Название модели: турник в проем Absolute Champion.
    • Цена: 460 р.
    • Характеристики: размер спортивного снаряда 778-825 мм, максимальная нагрузка пользователя до 100 кг, крепится в дверном проеме.
    • Плюсы: дешевая цена, не занимает площадь.
    • Минусы: могут скользить руки при выполнении упражнений.

    Регулярные упражнения на треххватном агрегате компании Absolute Champion помогут создать красивый рельеф для тела и предотвратить осадку позвоночника в зрелом возрасте:

    • Название модели: турник треххватный Absolute Champion для дверного проема.
    • Цена: 1575 р.
    • Характеристики: материал – металл, стойкое к температурным изменениям покрытие, максимальная нагрузка пользователя до 100 кг, крепится в дверном проеме, подходит для подростков и взрослых, краска нанесена порошковым методом, страна-производитель: Россия.
    • Плюсы: имеет 3 варианта хвата, что подходит для комплекса упражнений, качественные материалы.
    • Минусы: высокая стоимость.

    Турник в дверной проем - как выбрать и установить своими руками

    Турник Plastep

    Организация Импульс производит спортивные тренажеры для дома под торговой маркой Plastep. Вся продукция проверяется высокими нагрузками на производстве. Турники Plastep просто монтируются и долго служат:

    • Название модели: турник Plastep ШИП 120-140.
    • Цена: 1120 р.
    • Характеристики: регулировка – 20 см, максимальная нагрузка до 150 кг, распорный тип устройства, высота – 3 см, ширина – 3 см, диаметр турника составляет 2,8 см, изготовлен из металла.
    • Плюсы: невысокая цена, легко устанавливается.
    • Минусы: крутится по резьбе, после демонтажа останутся следы от шипов.

    Выделяя 15 минут на тренировку с помощью турника Plastep, можно держать свое тело в форме. Домашний тренажер с легкостью крепится в любом дверном проеме:

    • Название модели: турник Plastep в проем «Шип».
    • Цена: 1073 р.
    • Характеристики: материал – металл, цвет – металлик, допустимая нагрузка до 150 кг, страна-производитель: Россия, глубина установки шипов – 10 мм, перекладина – 30 мм, диаметр крепления – 55 мм, диапазон регулирования составляет 20 см.
    • Плюсы: не требует сверления.
    • Минусы: покрытие может скользить.

    Турник в дверной проем - как выбрать и установить своими руками

    Турник Housefit

    Междверный турник Housefit имеет 4 вида хвата (узкий, средний, широкий, параллельный) для комплексных профессиональных занятий. Подходит для детей и взрослых, перекладина в дверной проем удобно закрепляется на необходимой высоте:

    • Название модели: турник Housefit AR001.
    • Цена: 793 р.
    • Характеристики: цельная конструкция, выдерживает до 100 кг, серый цвет, вес устройства 2 кг, высота – 330 мм, ширина – 950 мм, глубина – 300 мм.
    • Плюсы: удобный вариант крепления в дверном проеме.
    • Минусы: нельзя разобрать и сложить.

    Несколько дешевле стоит другая модель, но не менее эффективная. Домашние турники для дверного проема должны быть комфортными для подтягиваний и не занимать много места, с чем отлично справляется HouseFit DD-6610:

    • Название модели: турник HouseFit DD-6610.
    • Цена: 728 р.
    • Характеристики: выдерживает до 90 кг, размер 69-101 см, комплект содержит крепление для дверного проема, материал – металл, серый цвет.
    • Плюсы: можно выполнять до 5-ти разных упражнений, закрепляя турник на необходимую высоту.
    • Минусы: нет покрытия с антискользящим эффектом.

    Турник в дверной проем - как выбрать и установить своими руками

    Как выбрать турник в дверной проем

    Круглый стальной брус поможет натренировать мышечные мускулы бедер, рук, грудной клетки, пресса и спины. Чтобы повысить эффективность занятий и извлекаемой от турника пользы, нужно выбрать надежный спортивный снаряд. Для тренировок подойдут такие виды турников для дома: распорные, раздвижные и настенные. Перед покупкой важно знать критерии выбора для спортивного инвентаря, что поможет избежать потраченных денег и времени. Ниже предложены рекомендации фитнес-тренеров, которые помогут выбрать подходящий товар:

  • Толщина перекладины. Чем больше этот показатель, тем эффективней будет нагрузка на мышцы во время тренировок.
  • Вес. Масса тела владельца должна быть меньше максимального веса, который может выдержать турник.
  • Материал. Лучше стальной материал перекладины, а поверхность может быть рельефной, чтобы избежать скольжения рук. Рукоятки должны быть прорезиненными.
  • Рост человека. Идеальную высоту перекладины легко вымерять: вы, стоя на цыпочках, должны немного не доставать до конструкции.
  • Ширина. Важно для распорных моделей сопоставить ширину дверного проема и длину турника.
  • Вынос агрегата от стены должен быть от 50 см.
  • Видео: турник для дома в дверной проем

    Отзывы

    Дмитрий, 39 лет

    Раньше для установки турника в дверной проем нужно было заниматься сверлением, что имеет определенные ограничения. Сегодня можно установить турник в проеме, что не требует сложных манипуляций. Среди многообразия выбора (а выбрать действительно есть из чего), я остановился на раздвижном типе устройства. Ставил враспор, не прикручивая к двери.

    Анфиса, 32 года

    Хотели купить для сына спортивный тренажер, чтобы разминал спину после долгого сидения за компьютером. Когда пришли в магазин, растерялись от вариантов. Решили выбрать съемный распорный, установили в дверном проеме. Когда мешает, мы его просто снимаем. Я сама на нем занимаюсь: подтягиваю ноги как можно выше. Упражнение очень полезно для женщин.

    Алексей, 19 лет

    Я всегда не любил ходить в тренажерный зал, поэтому я выбрал использование турника в дверной проем. Выбирал между Альпинистиком и Декатлоном. Купив турник в интернет-магазине по скидке (дешево), заказал по почте с доставкой в Санкт-Петербург. Выполняю подтягивание обратным хватом для укрепления бицепса, трицепса и плечевых мышц.

    4-women.ru

    Правильный снаряд

    турник распорный

    Наиболее доступным и простым, но в то же время эффективным тренажером является турник распорный между стен. Несмотря на то что он обладает очень простой конструкцией, упражнения на этом снаряде позволяют тренировать различные группы мышц. Бывают разные виды домашних распорных турников, к примеру турник, помещаемый между двумя стенами или распорный, устанавливаемый в дверном проеме.

    Турник распорный для дома

    турник распорный между стен

    Этот снаряд без всякого сверления крепится при помощи своего распора, имеющего пружинную конструкцию. По каким причинам многие люди выбирают для занятий спортом именно турник распорный? У него имеется несколько преимуществ:

    • Для его установки не нужно просверливать в стене отверстия и портить ее всевозможными креплениями и болтами.
    • Распорный турник, располагаемый между стен, не требует вообще никаких приспособлений для своего крепления.
    • Данный вид снаряда возможно использовать даже для крепления на нем боксерской груши, детской лестницы или качели.
    • Его можно повесить на необходимой высоте для того, что было удобно просто повисать на нем, что очень полезно для людей, имеющих проблемы с позвоночником.
    • Распорный турник обладает самой низкой стоимостью по сравнению с другими разновидностями.

    Плюсов, конечно, много, но и без минусов здесь не обходится. Какие они? К негативному можно отнести:

    • После снятия распорного турника на месте его крепления на стене или в дверном проеме остаются следы.
    • При неправильной установке или слишком высокой нагрузке турник распорный может сорваться, что приведет к травме человека. Это случается достаточно редко, и снаряд можно отнести к категории надежных.

    Перед тем как покупать междверной распорный турник, важно учитывать габариты жилья, а также нужно провести согласование длины турника и ширины дверного проема или расстояния между стен.

    Какие бывают модели?

    Существуют различные распорные турники для дома.

    распорный турник в дверной проем

    Распорный турник DSK. Его очень удобно закреплять, а конструкция при этом не портит дверные косяки или стены. Этот снаряд является разборным, а его грузоподъемность достигает одного центнера. Ширину бруса турника можно регулировать с помощью болтов до одного метра. Стоит такая модель чуть больше двух тысяч рублей.

    Турник распорный раскручивающийся. Данная модель обладает корпусом из очень прочной стали. На перекладине имеются подкладки из поролона. Они улучшают сцепленью с ладонями. Тип крепления этой модели отличается от других из-за отсутствия болтов. А ширина регулируется путем раскручивания краев до необходимого размера. Ширина варьируется от 23 до 39.4. Данный распорный турник также способен выдержать нагрузку в сотню килограмм. Стоит он подешевле – около 700 рублей.

    Как правильно закреплять турник между стен

    распорные турники для дома

    В некоторых ситуациях возникает проблема, когда стены в доме или квартире изготовлены из гипсокартона, а размещать распорный турник в дверной проем неудобно, так как высота от перекладины до пола совсем невелика. И в этом случае выходом из затруднения может стать межстенный турник. Многие устанавливают его в коридорном проеме, так как расстояние там наиболее подходящее.

    Если есть опасения, что нагрузка будет слишком высокой и стены не выдержат, то что делать? Одним из вариантов является изготовление с обеих сторон от стены боковушек, которые будут располагаться враспор от потолка до пола. К ним можно прикрепить снаряд. Но этот способ имеет недостаток, так как узкий проем сужается и портится внешний вид.

    Второй варианта – задекорировать все деревянными брусьями под цвет двери в стиле шведской стенки. Можно при этом сделать пропилы, расположенные на разной высоте, которые будут использоваться для различных упражнений, а также для людей с другим ростом. Такой ход сузит проем не очень сильно.

    Так, турник распорный между стен станет замечательным средством, помогающим регулярно заниматься спортом и поддерживать свой организм в тонусе.

    fb.ru

    Чем руководствоваться при выборе

    какой должен быть снаряд

    Итак, решение приобрести турник созрело. Пора собираться в магазин спорттоваров или выбрать понравившийся экземпляр в интернет-магазине. В зависимости от места крепления перекладины бывают потолочные, настенные, угловые. Интерес представляют съемные турники, устанавливающиеся в дверном проеме. Установка занимает несколько секунд.

    Моменты, на которые надо обратить внимание:

    • Качество металла и гальванического покрытия. Отсутствие трещин, коррозии и шероховатостей.
    • Полиуретановые подвижные ручки, за которые хватаются руки, должны быть приятными на ощупь.
    • Надежное крепление в местах разъемных соединений.
    • Турник должен с запасом выдерживать вес занимающегося на нем человека (значение указывается в инструкции).

    Рассмотрим варианты

    Конструкции съемных турников однотипны. С одной стороны они накидываются на верхнюю обналичку, с другой — упираются в боковые наличники. Создается статическое уравновешивание сил, причем масса человека нисколько не уменьшает показатель надежности.

    Torneo Door Gym Pro, по цене в 1499 руб. в магазине «Спортмастер» с двойным функционалом, с успехом применяется и как напольный снаряд. На турнике доступны подтягивания широким, узким, торцевым хватом. На полу — отжимания, скручивания, упражнения на пресс.

    Iron Gym стоимостью от 990 до 1400 руб. отличается упрощенной конструкцией, но технически не менее «сильный» — выдерживает нагрузку до 100 кг.

    Следующая модель накидного турника — Atemi ATD 2 стоимостью 1860 руб. в интернет-магазине «Викимарт». Он универсальный, надежный и прочный.

    Сам спроектировал — сам изготовил

    При желании человеку, обладающему навыками, инструментом и материалами, несложно сделать турник в квартире своими руками. Для этого понадобится стальная труба диаметром 30 мм, которую предварительно покрывают эмалью. Подходящее место для перекладины — коридор шириной до 2 метров.

    Длина трубы равняется расстоянию между стенами в небольшом минусе. К стенам прикручиваются фланцы, в которые вставляется съемная перекладина. Аналогично такой турник монтируется и в дверном проеме. Единственное условие — наличие мощной и жесткой дверной коробки, вертикальные брусья берут на себя нагрузку. Настенные и потолочные конструкции сложнее. В них много разъемных и неразъемных (сварных) соединений.

    Турник в дверном проеме. Есть свои плюсы и минусы

    Достоинства:

      torneo

    • удобство, снимается и устанавливается за несколько секунд;
    • доступность, для занятий не надо выходить из квартиры, спортивный снаряд под рукой;
    • универсальность, возможность использовать конструкцию для упражнений на полу;
    • невысокая цена по сравнению с настенными стационарными инсталляциями;

    Недостатки:

    • несовместимость со слабой дверной коробкой;
    • доступны лишь упражнения под турником; для выполнения склепки, подъема переворотом нет места для маневра;
    • вероятность порчи наличника.

    Что говорят и пишут владельцы съемного турника

    Дмитрий, 28 лет: «Купил турник Iron Gym. Как раз подошел в нашу малогабаритную квартиру. Подхожу к снаряду очень часто. Чувствую, что появилась сила в мышцах. Нравится, что никуда ходить не надо. Целый спортгородок дома».

    Сергей, 22 года: «Пришел после службы в армии. Чтобы не потерять форму, купил Atemi ATD 2. Хорошая вещь. Подтягиваюсь различным хватом, качаю пресс, поднимая выпрямленные ноги параллельно полу. Спортивный снаряд дома — это большой плюс».

    Антон, 32 года: «Я работаю в офисе. Стал обрастать жирком. А ведь когда-то служил в ВДВ. Обидно стало за себя…. Купил Torneo Door Gym Pro. Удобная съемная конструкция, максимум функционала. Чувствую, что возвращается былая сила».

    Смотрите видео отзыв и обзор:

    1trenirovka.com


    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Adblock
    detector