Настенный турник размеры

Спортивный турник представляет собой спортивный снаряд или тренажер в виде круглого металлического бруса. Создан он для поддержания различных групп мышц в тонусе, для расслабления и вытягивания позвоночника, для реабилитации.

Размеры турника зависят во многом от предпочтений человека и его физиологических особенностей.

Турники бывают разными и по виду, и по функционалу. Их можно располагать и дома, и на даче, и на улице. Турник — это тот тренажер, который можно сделать самостоятельно.

Виды снарядов

В зависимости от места расположения и размещения, различаются и виды турников. Турники могут быть уличными и для домашнего использования внутри помещения.

Уличные турники, в свою очередь, также делятся на такие подвиды:

  • обычный;
  • двойной – тройной;
  • для пресса;
  • шведская стенка;
  • спортивный уличный комплекс.

Вторая группа, т.е. тренажеры для домашнего использования условно делятся:

  • Настенные турники.
  • Шведские стенки (как правило, часто используются для тренировок детей и подростков, а также во время реабилитации).
  • Напольные турники.

Требования к турникам

Если человек решил сделать для себя спортивный турник самостоятельно, то перед его проектированием и установкой нужно чётко понимать, каким требованиям такой снаряд должен соответствовать.

Во-первых, швы, выполненные при помощи сварки, должны быть качественными, надежными, аккуратными, без изъянов.

Во-вторых, все несущие элементы турника должны быть изготовлены из металла. Дерево в этом случае не применяется по ряду причин.

В-третьих, выбор трубы — одно из самых основных правил. Лучше, если труба будет круглая, поскольку, в отличии от квадратной, гнется она плавно. Второй вариант непрактичен, так как под нагрузками может резко согнуться, и травм в таком случае будет не избежать. Иногда все же возможно применение квадратной трубы, но при условии, что предел прочности не превышен. Между прочим, в эпоху Брежнева в СССР изготавливали качественные металлические гардины, можно использовать их. По прочности они одни из первых.

В-четвертых, во время тренировок на снаряде особая нагрузка приходится на его углы. Поэтому на эти места следует обратить особое внимание.

В-пятых, если решено разместить снаряд дома, то стены под него должны быть капитальными, прочными, крепкими ,готовыми выдерживать большие нагрузки.

Размеры турников

Исходя из практики применения, существуют определенные требования к размерам турников, а именно:

  • брусья должны быть шириной порядка 55 см;
  • перекладины – шириной 110 см;
  • ручки в диаметре должны составлять 35 мм с накладками и 27 мм без таковых;
  • нагрузка на тренажер — не более 250 кг.

При изготовлении турника самостоятельно, можно подобрать размеры «под себя», сделав их соответствующими своему росту и весу.

Настенный турник

Настенный турник 3 в 1, включающий в себя турник, брусья и пресс, это достаточно популярный, многофункциональный и эргономичный снаряд. На таком турнике можно выполнять упражнения для различных групп мышц рук, ног, живота, груди, пресса. Также турник настенный 3 в 1 прекрасно подходит для реабилитации после травм или болезней опорно-двигательного аппарата. И, несомненно, помогает в расслаблении позвоночника, что в свою очередь, прекрасно сказывается на общем состоянии здоровья и самочувствии человека.

Такой снаряд располагается на любой прочной, желательно, капитальной стене, фиксируется анкерными болтами (можно шпильками). Расположить настенный турник можно в любой, даже небольшой, комнате и на любой высоте, с учетом роста спортсмена.

«Шведская стенка»

Представляет собой лестницу, чаще металлическую, прочную и крепкую. В качестве сырья допускается также дерево, но лиственничных или дубовых пород. На нее можно повесить небольшой настенный турник, а также кольца и трапецию. Предназначается такой снаряд, как правило, для детей, так как рассчитывается на вес примерно 100–150 кг.

Необходимо помнить, что вес пользователя увеличивается в 2,5-3 раза, это всегда нужно учитывать. Свой вес в этом случае нужно умножить на этот коэффициент.

Напольные турники


Это достаточно сложный снаряд. Предназначен он, в основном, для спортсменов. В него входят: навесные перекладины для подтягивания, махов ногами и переворотов, брусья и снаряды для отжиманий, для пресса и пр. Такую конструкцию лучше сделать разъемной, чтобы одна часть висела, а другая стояла на полу, дабы пол не провалился. К тому же, необходимо учитывать, что он занимает много места.

Уличные варианты

Турник уличный подразделяется на несколько подвидов (о них уже было рассказано выше). Это:

  • обычные турники;
  • двойные-тройные турники;
  • для пресса;
  • шведские стенки;
  • спортивные комплексы.

Первый подвид – это самая простая конструкция, представляющая собой одну круглую перекладину, зафиксированную по бокам. Это может быть и сваренная конструкция, и просто хорошо закрепленная труба.

Второй подвид – это разновидность первого, но перекладины располагаются на разных уровнях.

Третий подвид, как правило не применяется самостоятельно, а размещается совместно с перекладиной для подтягивания.


Четвертый подвид – представляет собой лестницу, различные перекладины и брусья для пресса.

А пятый подвид – это сложная конструкция, включающая в себя шведскую стенку, турники разной высоты, кольца, брусья, трапеции.

И так, турник уличный, это простор для творчества и работы. В зависимости от того, какой результат преследует человек и будет зависеть, какой ему подойдет. Проектирование и установка турника потребуют знаний и навыков в области черчения, работы по металлу и сварки.

Турник для гимнастики

У турника, не смотря на простоту его изготовления, существует немало функций. Он используется больными во время реабилитации и лечении, помогает накачать определенные мышцы, тонизирует, улучшает здоровье. Также этот снаряд подходит для гимнастики. Гимнастический турник – это специальная перекладина, которую нужно правильно и надежно закрепить. На таком турнике можно просто висеть и подтягиваться.

Такой турник можно разместить на потолочную балку внутри помещения либо расположить в дверном проеме.

Выполняется такой турник из труб, точнее, из одной трубы. Для этого понадобятся перекладина (труба) и две цепи нужной длины, на которые и будет крепиться перекладина. В стену вбивается два штыря, на них подвешивается перекладина, к примеру, из трубы, и для того, чтобы турник был надежно закреплен, по бокам трубы размещаются еще два штыря со шляпками большего диаметра, чем звенья цепи.

Такой турник подходит для тех, кому важно расслабление и растягивание позвоночника, (часто используется теми, кто страдает межпозвонковыми грыжами, различными дегенеративными процессами или радикулитами, а также для детей и подростков).

Для лучшего результата, висеть на таком турнике хорошо после бани, с распаренным телом.

Составляющие турников


Перед тем, как сделать турник своими руками, нужно запастись определенными материалами для его изготовления.

Для захвата понадобятся стальные трубы диаметром 26-40 мм. Для более точного размера лучше измерить ладонь занимающегося на уровне начала пальцев и умножить на коэффициент 3.3. В противном случае не будет надежного хвата, что скажется на качестве занятий. А толщина труб должна быть 2 мм для домашнего туника и 3 мм для уличного (поскольку нагрузка там больше и сильней), а если применяется бесшовная сталь, то 1,5 мм.

Размеры квадратных стальных труб для домашнего турника должны быть от 40мм х 40мм х 2мм, а уличных от 50мм х 50мм х 3мм или от 60мм х 60мм х 2мм. Стойки делают из круглой трубы, размером от 80 мм х 2 мм. Если применяются квадратные, то с закругленными углами. Трубы с острыми углами под внешним воздействием могут без предупреждения сломаться.

Лямки – нужный аксессуар для турников, который используется для страховки занимающихся. Применяются страховочные лямки, как правило, для переворотов или сложных подтягиваний.

К счастью, прошли те времена, когда лямки для турника приходилось изготавливать из подручных материалов, теперь их можно заказать в специализированных магазинах. В их составе хлопок и нейлон. Второй вариант наиболее практичен, поскольку он не растягивается, не деформируется и обладает достаточной жесткостью.

Длина лямок для турника зависит от обхвата запястья:


Окружность запястья, см

Длина лямки, см

10 – 11

56

11 – 12

58

12 – 13

60

13 — 14

62

14 — 15

64

15 – 16

66

16 – 17

68

17 – 19

70

19 – 21

72

21 – 23

74


Основное предназначение страховочных лямок – это страховка спортсмена, поэтому от их качества напрямую зависит безопасность пользователя.

Как сделать дома?

Спортивное оборудование можно изготовить самому. Главное — подобрать необходимые чертежи турника для дома, и размеры деталей скорректировать согласно своим параметрам.

Вот примерная схема изготовления турника из стальной трубы и пары деревянных брусков. В деревянных опорах по центру высверливаются отверстия с диаметром, соответствующим диаметру трубы. На концах самой трубы потребуется сделать два крестовых распила, глубиной порядка 5-7 сантиметров. По сторонам срезаются два противоположных лепестка (расположение оставшихся лепестков должно быть одинаковым). А дальше поступают таким образом:

  1. На ‏трубу ‏нанизываются ‏деревянные ‏бруски.
  2. Лепестки ‏разгибаются ‏и ‏плотно ‏примыкаются ‏к ‏деревянному ‏основанию.
  3. В ‏проеме отмечается ‏место ‏монтажа ‏элементов.
  4. Просверливаются отверстия в ‏стене, на ‏деревянных ‏заготовках ‏и ‏металлических ‏лепестках.
  5. По ‏заготовленным отверстиям ‏проводится ‏фиксация ‏труб ‏с ‏помощью ‏ деревянных ‏ брусков.

С данным турниками в ‏общем-то все. ‏ㅤ

А если ‏заняться ‏изготовлением турника ‏ для ‏рук, ‏ то ‏понадобятся ‏водопроводные ‏уголки и ‏стальные ‏фланцы. ‏ㅤ

Изготовление ‏происходит по следующей схеме: ‏ㅤ

  1. К ‏обрезкам стальной ‏трубы, длиной примерно 15-20 ‏см, приваривается ‏воротниковый ‏ фланец.
  2. С другой стороны на обрезок устанавливается водопроводный уголок (заранее нужно подготовить резьбу).
  3. Длинный кусок стальной трубы, который будет основой турника, прикручивается к обрезкам с уже установленными уголками.
  4. Готовая конструкция фиксируется на стене при помощи дюбелей.

Более сложная конструкция — это настенный турник 3 в 1.

Процесс сборки выглядит примерно так: ‏ㅤ

  1. Из ‏квадратных ‏профилей ‏необходимо сварить конструкцию ‏ в ‏форме ‏ буквы ‏«Н»: ‏ боковины в среднем по ‏ 65 ‏см каждая, перекладина – 55 ‏см;
  2. К ‏ верхней ‏части ‏перпендикулярно вышеуказанной ‏заготовке приваривается ‏пара ‏профилей ‏по ‏55 см.;
  3. Между расходящимися профилями приваривается поперечная круглая труба, длиной 75 ‏см, ‏к ‏ее ‏концам ‏приваривается ‏еще ‏пара ‏обрезков по 20 см с ‏ㅤнезначительным уклоном вниз.
  4. Отступив от ‏верха ‏примерно 15-20 см, ‏между расходящимися ‏профилями, ‏параллельно ‏верхней ‏трубе ‏с ‏ручками, ‏приваривается ‏квадратный ‏профиль, длиной‏ 70 ‏см.

  5. Между ‏параллельным ‏профилем ‏и ‏трубой закрепляется пара поперечных ‏кусков ‏ профиля ‏по ‏15 см, служащих для укрепления всей конструкции.
  6. Между концами ‏квадратных ‏профилей, от ‏верхнего ‏к ‏нижнему, ‏привариваются обрезки трубы, длиной ‏40 см каждый.
  7. К ‏основанию конструкции в форме буквы «Н» привариваются ‏ручки-продолжения и перпендикулярные ‏ручки.
  8. К поперечине ‏в ‏форме буквы ‏«Н» ‏и ‏на ее боковины привариваются куски ‏металлических ‏листов. После ‏того, как конструкция ‏будет ‏окрашена, туда ‏будут ‏установлены специальные ‏подушки. ‏ㅤ
  9. Крепить ‏такую конструкцию желательно к стене‏ на стальные крючки. Этот ‏тренажер должен ‏быть ‏съемным. ‏Это довольно практичный вариант и подходит для использования даже в небольших по площади помещениях.ㅤ

Конечно, размеры турника приведены с учетом параметров среднестатистических пользователей. Их можно изменить, взяв за основу собственные объемы.

Эти советы и чертеж послужат подсказками при изготовлении этого довольно сложного турника.

Схема уличного турника без оттяжек

Если выбор пал на уличный турник, то его можно изготовить простым, либо двух-трех уровневым.


Во-первых, занятия на свежем воздухе благотворно скажутся на общем самочувствии и состоянии здоровье.

Во-вторых, на улице можно выполнять некоторые упражнения, для которых нужно больше свободного пространства. К тому же, многие считают, что на улице заниматься спортом веселее Итак, с местом мы определились. Теперь рассмотрим этапы конструирования.

При изготовлении такого снаряда важно знать, что:

  1. Использование сварки здесь неприемлемо.
  2. В таких конструкциях не должно быть углов и сгибов.
  3. Стойки и подпятники должны быть шириной не менее 6 мм.

Итак, для перекладины необходимо использовать хромоникелевую бесшовную трубу либо трубу из конструкционной стали.

Стойки турника выполняются из трубы, размером от 80мм х 80мм х 3мм или от 100мм х 3мм – круглой. Данная труба вкапывается в землю на 120 см, и основание обязательно бетонируется.

Крепление перекладины турника осуществляется при помощи болтов от М12. Под их головки подкладываются шайбы от 30х2; такие же болты идут под гайки, и под них же – пружинные разрезные шайбы. Перекладина должна выходит за стойку, минимум на 30 см, для её утяжеления можно наварить на неё грузы по 3-5 кг.

Ошибки

Путем проб и ошибок достигается нужный результат. И если учесть ошибки других людей, можно избежать их в будущем.

Не допускается:

  1. Использовать некачественные материалы (трубы, перекладины, болты, гайки).
  2. Пренебрежение правилами безопасности (все болты, гайки, дюбеля должны быть надежно зафиксированы и прикручены, их разбалтывание грозит увечьями для пользователя).
  3. Некачественная сварка швов (может начаться процесс коррозии, что грозит разрушением металла).
  4. Использование непрочных стен в качестве основы (устанавливать турники необходимо на капитальные стены).
  5. Неправильные расчеты по весу и росту. Необходимо помнить о том, что вес занимающегося увеличивается в несколько раз при занятиях спортом. Что касается роста, то слишком низкий или высокий турник может некачественно сказаться на тренировках.

В заключение

Итак, можно сделать несколько выводов.

Во-первых, прежде чем начинать изготавливать турник, нужно определиться, для каких целей он нужен. Для подтягиваний достаточно применять простые гимнастические турники, располагающиеся на стенах или дверных проемах. Если человек занимается спортом для себя и ему необходимо развивать большое количество различных мышц, то ему подойдет турник 3 в 1. А если у вас частный дом или дача, муж спортсмен и есть дети, то лучше выбрать целый спортивный комплекс. Однако такой снаряд сложен в проектировании и изготовлении, будет лучше это дело доверить профессионалам.

Во-вторых, любое изготовление нужно начать со схематического изображения и чертежа. Так будет гораздо легче и проще заниматься процессом изготовления и размещения.

В-третьих, обязательно соблюдение техники безопасности, как при монтаже (изготовлении), так и при занятиях спортом.

В-четвертых, необходимо учитывать опыт других мастеров.

И, в-пятых, размеры турника должны соответствовать размерам и габаритам помещения и пользователя.

Занятия на турнике оздоравливают, укрепляют и развивают разные группы мышц. А турник, сделанный своими руками, повышает самооценку и экономит семейный бюджет.

fb.ru

7

Обновление 09,06,2014 Спустя год я сделал новую и улучшенную версию турника. Теперь у него съёмная спинка, что позволяет тренировать пресс, поднимая ноги полностью. Чертежи и фотки здесь.

Ободрённый предыдущим успехом решил сделать многофункциональный турник. Такой, чтобы можно было не только подтягиваться, но и на брусьях отжиматься, и пресс тренировать. В сети нашёл много примеров подобных тренажёров, но конкретного чертежа с размерами естественно никто не выкладывает.

Также меня не устраивало то, что на всех подобных тренажёрах ширина обычного хвата для подтягиваний равна ширине брусьев (~ 55 см), а у меня обычный хват не меньше 65 см. То есть нужно было сделать турник шире, чем брусья, и как-то их соединить. Скажу честно — эта хитрость едва всё не испортила: на бумаге начертить правильную трапецию легко, а попробуй её сварить!

В общем, чертёж я сделал. Вот он.

123

Дальше проще. Съездил на склад, купил необходимый металл. Обошлось в 12 евро.1

Чтобы не тратить время в цехе на точное разрезание деталей, нарезал металл дома. И только тут я внезапно осознал, как тяжело сварить трапецию, не имея никаких приспособлений. Пришлось придумать кое-что.
2

В цехе сварил. Было не просто. Опыта у меня нет. Конструкция тяжёлая (15 кг) — ворочать было тяжело. В основном варил электродом, но кое-что заварил полуавтоматом. Из-за отсутствия опыта и необходимых приспособлений мой турник от тепла слегка повело.
3
Не откладывая в долгий ящик, смастерил подушки для локтей и спины. Купил дермантин и поролон (~ 5 евро), распилил доски под размер. Насверлил отверстия на турнике.
4

С помощью клея "Момент" всё это склеил. Получились отличные подушечки.
5
Также приклеил четыре резиновые подкладки, чтобы не царапались обои. Купил быстросохнущую белую краску (сохнет за 2 часа) и покрасил в два слоя.

Много нервов отняли крепежи. В строительных магазинах не нашёл подходящих. Купил обычные мощные (5мм толщиной) уголки, а в цехе загнул края. Пришёл домой, повесил, начал проверять… и полный облом. В положении брусья мой тренажёр вырывал дюбеля из стены. Пришлось наваривать усиления и насверливать по два дополнительных отверстия.

К счастью, всё закончилось благополучно: турник в полном порядке и готов к эксплуатации.

67

В положении брусья можно отжиматься и тренировать пресс.
910

В положении турник можно подтягиваться как угодно: широким хватом, узким, обратным, обычным, перпендикулярным и т.д.
8

Для тех, кому интересны размеры, привожу чертёж ещё раз с пояснениями. Картинка кликабельна — сохраняйте на здоровье, делайте сами или заказывайте у сварщиков и тренируйтесь.

123
Красные линии на чертеже — места сварных соединений. Теперь размеры:
№1 — 750 мм (труба 30 мм — 1 штука)
№2 — 150 мм (труба 30 мм — 6 штук)
№3 — 700 мм (профиль 30х30 мм — 1 штука) размер ориентировочный, нужно подгонять
№4 — 200 мм (труба 30 мм — 2 штуки) приваривать под углом 20 градусов.
№5 — 550 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки)
№6 — 400 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки) размер ориентировочный, нужно подгонять
№7 — 650 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки)
№8 — 550 мм (профиль 30х30 мм — 1 штука)
№9 — 140х120 мм (лист 5 мм — 1 штука) можно приварить сзади (на чертеже не видно)
№10 — 300х70 мм (лист 5 мм — 2 штуки)

По просьбе добавил схему крепежей. Я их делал сам. Шуруп длиной 70 мм. Шляпка гаечной формы.
P1010204

igorol.livejournal.com

Виды турников для дома

Современные домашние турники на стену подразделяются на несколько видов. В связи с этим, прежде чем купить настенный турник для дома, обязательно ознакомьтесь с его вариантами, чтобы сделанное приобретение оказалось подходящим. Крепится настенный турник, являющийся универсальным тренажером для улучшения физической формы, при помощи анкерных болтов. К основным показателям относится длина перекладины, ее расстояние от стены, допустимая нагрузка. Основные типы:

  • классический (стандартный);
  • с нейтральным хватом;
  • с широким хватом;
  • угловой;
  • с брусьями и упором для проработки мышц пресса.

Купить турник настенный

Выбирать настенные турники для дома нужно грамотно и ответственно. Тренажер такого типа, прикрепленный к стене, является более многофункциональным и надежным по сравнению с напольным или раздвижным. Крепится он на вертикальную кирпичную/бетонную капитальную стену. Длина анкерных болтов при этом не должна быть меньше 8-10 мм. Устанавливать его на перегородки из гипсокартона запрещено. Вне зависимости от того, планируете вы купить турник-брусья или навесной вариант в Москве или Санкт-Петербурге, обязательно сравните друг с другом несколько моделей.

Усиленный

Решив купить усиленный турник для проработки мышц груди, учтите, что в большинстве случаев он представляет собой прочную разборную металлическую конструкцию с прорезиненными ручками для хвата и кронштейном. Есть модели, которые оснащаются специальными креплениями для подвеса блочной системы, боксерского мешка или какого-нибудь другого подвесного оборудования. Неплохим вариантом может стать:

  • название: WORKOUT H3 PRO;
  • цена: 2500 рублей;
  • характеристики: размеры 100х50х38 см, допустимый вес 150 кг, материал сталь, соединение разборное, покраска порошковая;
  • плюсы: хорошая прочность;
  • минусы: более высокая стоимость по сравнению с некоторыми аналогами.

Не менее подходящим вариантом, способным выдерживать нагрузку до 180 кг и который отлично подходят для тренировки мышц спина в домашних условиях, является:

  • название: Torneo (Торнео) A-990WG;
  • цена: 2799 р.;
  • характеристики: стальная конструкция повышенной прочности, допустимый вес до 120 кг, вес 6 кг;
  • плюсы: хорошая прочность;
  • минусы: рекомендуется крепить только на капитальной стене;

Для занятий дома и проработки мышц спины вы можете заказать на специализированном сайте с доставкой по почте и такой вариант:

  • название: WORKOUT H3X PRO белый;
  • цена: 2100 р.;
  • характеристики: размеры 100х40х15 см, допустимый вес до 100 кг, материал сталь, соединение разборное;
  • плюсы: хорошая прочность, приемлемая стоимость;
  • минусы: небольшая максимальная нагрузка.

Турник WORKOUT H3 PRO

Детский

Производители спортивного инвентаря занимаются продажей не только профессиональных настенных турников, способных экономить пространство, но и детских, которые отлично подходят для установки в небольшом помещении. Они отличаются более компактными размерами, но при этом нередко включают в комплектацию другие приспособления, к примеру, канат. Если вы решили купить перекладину для подтягивания на стену для своего ребенка, то приглядитесь к этому комплексу:

  • название: ДСК Карусель Н.Г1.20;
  • цена: 3220 р.;
  • характеристики: размеры 85,8х64,5х36,8 см, вес в упаковке 10,5 кг, допустимый вес до 100 кг, материал металла, конструкция разборная;
  • плюсы: есть лестница, гимнастические кольца, канат;
  • минусы: подходит далеко не для всех стен.

Еще одним неплохим вариантом является мобильный (переносной) вариант с неопреновыми ручками:

  • название: Perfetto sport Solo PS-123;
  • цена: 1830 рублей;
  • характеристики: высота 33 см, вес 5 кг, допустимый вес до 100 кг, устанавливается без крепления;
  • плюсы: приемлемая стоимость;
  • минусы: нет.

Чтобы домашние тренировки были для вашего ребенка более эффективными, неплохо было бы подобрать детский турник с брусьями. К примеру, вы можете сделать выбор в пользу:

  • название: ROMANA Карусель (ДСК-Н-10.00);
  • цена: 3690 р;
  • характеристики: размеры 111х56х50 см, допустимый вес до 100 кг;
  • плюсы: прочная стальная основа;
  • минусы: дороговизна.

Турник Perfetto sport Solo PS-123

Съемный

Выполнять подтягивания очень удобно с помощью съемного варианта, который при необходимости можно просто снять и убрать. Такая покупка является идеальным выбором, если помещение, куда вы ее хотите установить, имеет сравнительно небольшие размеры. Производители спортивных товаров предлагают на сегодня большой ассортимент таких приспособлений, к примеру:

  • название: КС120;
  • цена: 1100 р.;
  • характеристики: может устанавливать в проход, регулируется положением крепежных деталей, максимальный размер проема 120 см, допустимый вес до 120 кг;
  • плюсы: занимает мало места, не имеет движущих частей, стоит дешево;
  • минусы: нет.

Если описанный вариант не вписался в угол или вы думаете, что он не надежен, то выполнять подтягивания, к примеру, параллельным хватом и различные виды упражнений, можно с помощью:

  • название: Русич N-6;
  • цена: 2250 р.;
  • характеристики: конструкция сварная, длина 108 см, вынос от стены 43 см, допустимый вес до 130 кг;
  • плюсы: занимает мало места, прочный, наличие разборной перекладины;
  • минусы: дороговат.

Еще одним ярким представителем гимнастических снарядом и спортивных комплексов такого типа, является модель:

  • название: турник-брусья «Азимут»;
  • цена: 5900 р.;
  • характеристики: высота 1150 мм, ширина 950 мм, допустимый вес до 150 кг;
  • плюсы: многофункциональный, съемный;
  • минусы: дороговат.

Турник Русич N-6

Складной

Планируя купить турник на стену, обратите внимание на настенный складной вариант. Производители спортивных тренажеров нередко организовывают распродажи и акции, поэтому при грамотном и тщательном выборе вы можете заказать турники настенные с неплохой скидкой. Недорогим и доступным изделием является:

  • название: Спектр 3;
  • цена: 1410 р.;
  • характеристики: размеры 92,8х40х20 см, материал усиленная сталь, вес 4 кг, вынос от стены 40 см, нагрузка до 120 кг;
  • плюсы: недорогой, прочный;
  • минусы: небольшая ширина.

Прежде чем сделать покупку описанной модели в интернет-магазине, ознакомьтесь и с некоторыми другими:

  • название: Absolute Champion;
  • цена: 1289 р.;
  • характеристики: ширина 98 см, высота 120 см, металл сталь, допустимая нагрузка 100 кг;
  • плюсы: недорогой, практичный;
  • минусы: небольшая допустимая нагрузка.

Другим не менее прочным, компактным и недорогим турником настенным является модель:

  • название: ТНВ-110;
  • цена: 1550 р.;
  • характеристики: ширина 110 см, нагрузка до 120 кг, конструкция разборка;
  • плюсы: практичный, прочный;
  • минусы: нет.

Турник Спектр 3

Турник с лестницей

Планируя заказать турник, как для взрослых, так и для детей, обратите внимание на модель с лестницей. С помощью таких спортивных комплексов, можно в домашних условиях поддерживать свою спортивную форму. К тому же в комплектацию некоторых моделей, помимо веревочной лестницы, входят и другие приспособления: кольца, канат. Ярким представителем такого комплекса является:

  • название: Пионер 5;
  • цена: 3880 р.;
  • характеристики: занимаемая площадь 54х55 см2, высота 65 см, допустимая нагрузка 90 кг, в комплекте лестница, кольца, канат, турник;
  • плюсы: многофункциональность, вполне приемлемая цена;
  • минусы: небольшая максимальная нагрузка.

Другим не менее функциональным и популярным тренажером с веревочной лестницей является:

  • название: Н.Г1.20;
  • цена: 5200 р.;
  • характеристики: высота 50 см, длина перекладины 87 см, нагрузка до 100 кг, в комплекте лестница, кольца, канат, турник;
  • плюсы: многофункциональность;
  • минусы: небольшая длина перекладины.

Ознакомьтесь с характеристиками и другого детского спортивного комплекса, включающего в себя турник:

  • название: Alpinistik Amaster 23;
  • цена: 6999 р.;
  • характеристики: высота 220 см, ширина сверху 150 см, а снизу 40 см, вес в упаковке 23 кг, нагрузка до 100 кг;
  • плюсы: многофункциональность, долговечность;
  • минусы: дороговизна, необходимость жесткой фиксации на стене.

Турник Пионер 5

3 хвата

Эти модели нередко выдерживают массу до 200 кг. По сравнению с другими конструкциями, такие турники настенные позволяют выполнять упражнения не только обычным или обратным видом хвата, но и другими: параллельным, узким, широким. Кроме того, есть тренажеры, которые оснащены проушинами – к ним можно привязывать боксерскую грушу, подвешивать груз на тросе, для выполнения упражнений-кроссоверов и т.д. Заинтересовавшись таким изделием, ознакомьтесь с этим:

  • название: настенный разборный от Turnik-online;
  • цена: 2190 р.;
  • характеристики: длина перекладины 114 см, высота 28 см, вынос от стены 43 см, вес 6 кг, допустимая нагрузка до 250 кг, 3 крепления, цельносварной;
  • плюсы: приемлемая стоимость, большая максимальная нагрузка;
  • минусы: нет.

Если вы хотите, чтобы выбранный тренажер был удобен для проработки мышц пресса, то вам обязательно стоит приглядеться к такому:

  • название: на 3 хвата с перекладиной для пресса;
  • цена: 1892 р.;
  • характеристики: длина перекладины 110 см, высота 35 см, вес 5 кг, допустимая нагрузка до 250 кг, на месте хвата специальная противоскользящая пленка, есть крепления;
  • плюсы: низкая стоимость, есть перекладина для подъема ног, большая максимальная нагрузка;
  • минусы: нет.

Вот еще один хороший вариант, который вас может заинтересовать:

  • название: 3 хвата+Пресс BRAND;
  • цена: 2390 р.;
  • характеристики: длина перекладины 1150 см, высота 31 см, расстояние от стены 42 см, допустимая нагрузка до 200 кг, на месте хвата специальная противоскользящая пленка;
  • плюсы: усиленный профиль и трубы, сверхпрочные швы;
  • минусы: нет.

Турник настенный разборный от Turnik-online

2 хвата

Немалую популярность и востребованность приобрели также и тренажеры на 2 хвата. В большинстве моделей функционал такой разновидности предоставляет возможность выполнять подтягивания узким и широким хватом. Некоторые модели способны выдерживать массу до 250 кг, что говорит об их надежности, долговечности, хорошей прочности. На специальные кольца можно подвешивать боксерский мешок и прочие спортивные снаряды, с помощью которых можно разнообразить тренировки в домашних условиях. Один из недорогих вариантов:

  • название: TN2H-2;
  • цена: 1399 р.;
  • характеристики: ширина 110 см, высота 25 см, вынос от стены 30 см, имеет 2 проушины для детских качелей, боксерских груш и т.д., места хвата выполнены из нескользящей пленки;
  • плюсы: дешевизна, хорошая функциональность;
  • минусы: небольшой вынос от стены.

Для проработки мышц спины, рук, грудной клетки с помощью подтягиваний широким и узким хватом приглядитесь к модели:

  • название: ЧМЗ — 443;
  • цена: 1200 р.;
  • характеристики: нагрузка до 100 кг, неопреновые мягкие ручки;
  • плюсы: дешевизна, хорошая функциональность;
  • минусы: небольшая максимальная нагрузка.

Если ни один из двух перечисленных товаров вас не устроил, то обратите внимание на эту покупку:

  • название: цельносварной для 2 хватов;
  • цена: 1440 р.;
  • характеристики: ширина 110 см, вынос от стены 30 см, есть 2 проушины, нагрузка до 200 кг;
  • плюсы: дешевизна, хорошая функциональность;
  • минусы: небольшой вынос от стены.

Турник TN2H-2

С широким хватом

Подтягивания с широким хватом представляют собой мощный тренинг для мышц спины. Дело в том, что такой тип хвата нагружает верхнюю часть широчайшей мышцы, которая отвечает за визуально широкую спину. В основном, при этом работает большая круглая, широчайшая и ромбовидная мышцы, дополнительно нагружаются – плечевые, большая и малая грудные, бицепс. Один из вариантов для широкого хвата:

  • название: Plastep 231696;
  • цена: 1780 р.;
  • характеристики: ширина перекладины 100-105 см, покрытие ручек ПВХ, расстояние от стены 40 см, материал металл, допустимый вес до 150 кг;
  • плюсы: хорошая прочность, приемлемая стоимость;
  • минусы: нет.

Еще одним известным представителем конструкции с широким хватом является модель:

  • название: Спектр 2;
  • цена: 999 р.;
  • характеристики: высота 20 см, вынос от стены 40 см, ширина перекладины 101 см, вес 3,3 кг, материал сталь, разборная конструкция, допустимый вес до 200 кг;
  • плюсы: дешевизна;
  • минусы: крепится только на прочную стену.

Приглядитесь и к следующему варианту:

  • название: Steller;
  • цена: 1250 р.;
  • характеристики: размеры 50х57 см, высота 59 см, допустимый вес до 100 кг;
  • плюсы: приемлемая стоимость;
  • минусы: небольшая максимальная нагрузка.

Турник Plastep 231696

С узким хватом

Усовершенствованным классическим турником для дома, является настенная модель с узким хватом. Сегодня он является одним из самых распространенных, что обусловлено его компактностью, доступностью, хорошей прочностью. С помощью такого тренажера вы сможете сделать рельефное тело с красивой и мощной спиной. Ознакомление с этой категорией товаров начните со следующей модели:

  • название: с узким хватом от «Фабрики турников»;
  • цена: 1790 р.;
  • характеристики: ширина перекладины 110 см, высота 42 см, расстояние до стены 35 см, допустимая нагрузка до 250 кг;
  • плюсы: прочность, долговечность, мягкие неопреновые ручки;
  • минусы: широкая перекладина.

Качественный и прочный тренажер с мощным стальным профилем, который может стать универсальной системой самосовершенствования:

  • название: цельносварной;
  • цена: 1450 р.;
  • характеристики: ширина перекладины 115 см, расстояние до стены 40 см, допустимая нагрузка до 250 кг;
  • плюсы: прочность, долговечность, компактность;
  • минусы: широкая перекладина.

Ознакомьтесь с характеристиками еще одной модели, которая отличается простотой и практичностью:

  • название: Sportsteel;
  • цена: 1490 р.;
  • характеристики: ширина 80 см, расстояние до стены 50 см, допустимая нагрузка до 130 кг, материал сталь;
  • плюсы: прочность, низкая стоимость;
  • минусы: нет.

Турник Sportsteel

С центральной опорой

Турники настенные такого типа сэкономят ваше пространство рядом со стеной и при этом украсят интерьер помещения. Данная модель представляет собой оптимальное решение, как для дома, так и для офиса. Некоторые варианты оснащаются кольцами, специально предназначенными для крепления спортивных снарядов. Особенности таких конструкций заключаются в том, что их можно устанавливать не только на стены, но даже на столбы, колонны, опоры. Часто поверхность покрывают порошковой краской, способной защитить конструкцию от царапин, сколов. Неплохим решением для вас может стать:

  • название: одноконсольный «Сержант»;
  • цена: 2190 р.;
  • характеристики: ширина перекладины 115 см, вынос от стены 45 см, вес 5 кг, есть крепление для груши;
  • плюсы: прочность, приемлемая стоимость;
  • минусы: нет.

Другим вариантом, который отлично подойдет как для подтягивания широким и средним хватом, так и узким параллельным, является:

  • название: модель от «Фабрики турников»;
  • цена: 1750 р.;
  • характеристики: ширина перекладины 110 см, ширина крепления 10 см, вынос от стены 42 см, вес 5 кг, нагрузка до 250 кг, на местах хвата есть противоскользящая пленка;
  • плюсы: прочность, низкая стоимость;
  • минусы: нет.

Изделие со сваренными полуавтоматом деталями, которое окрашено порошковой краской и имеет приемлемую стоимость:

  • название: вариант от Mosturnik;
  • цена: 1750 р.;
  • характеристики: ширина перекладины 110 см, высота 33 см, вынос до стены 42 см, допустимая нагрузка до 220 кг, материал сталь, вес 7 кг,
  • плюсы: универсальность, наличие кольца для подвешивания груши;
  • минусы: нет.

Турник с центральной опорой

Как выбрать турник настенный

Решив установить у себя дома такой доступный и простой, но очень эффективный тренажер, прежде всего, обратите внимание на его вес. Хороший настенный вариант должен весить не меньше 5 кг, т.к. он изготовлен из толстостенного металла, иначе он просто не выдержит ваш вес. Важным моментом в плане безопасности является строение тренажера и его крепление к стене. Желательно, чтобы сделанная покупка имела опоры, надежный крепеж и оптимальную высоту крепления. Убедись, что в комплект входят:

  • ручки;
  • торцевые заглушки из пластика;
  • анкерные болты для крепления;
  • крепежные кронштейны (зависит от модели);
  • кольцо для подвешивания спортивных снарядов (зависит от модели).

Если с техническими характеристиками заинтересовавшей вас металлической конструкции все в полном порядке, то самое время обратить внимание на эргономику, т.е. оценить удобство и комфорт. Для этого попробуйте вживую подтянуться, если такой возможности нет, то прикиньте с помощью линейки/рулетки то, какие размеры конструкция будет иметь в реальности.

Что касается ручек, то самым удобным вариантом являются неопреновые изделия, а вот от пластиковых лучше отказаться, т.к. они не способны обеспечить надежный хват. Кроме того, оцените эстетичность конструкции. Помимо этого, уделите внимание стоимости изделия, ведь если она слишком низкая, то это может говорить о плохом качестве и недолговечности конструкции. Слишком высокая цена тоже не всегда подразумевает, что изделие имеет хорошую прочность, поэтому будьте предельно внимательны при выборе оптимального тренажера.

Видео

Отзывы

Вадим, 23 года

Купил тренажер для трех хватов. Стараюсь заниматься регулярно. О самой конструкции могу сказать то, что она является очень прочной, компактной и удобной. Что больше всего удивило – вполне приемлемая стоимость при отличном качестве. В целом, этот настенный тренажер превосходно подходит для занятия спортом в домашних условиях.

Виталий, 29 лет

Приобрел и установил дома целый детский комплекс, который включает в себя не только настенный турник, но и веревочную лестницу с кольцами. Покупка обошлась не так уж дешево, но главное – моим деткам этот спортивный комплекс очень понравился. К тому же он занимает не так уж много пространства, как мне казалось изначально.

Роман, 21 год

Уже несколько месяцев занимаюсь подтягиваниями на универсальном варианте, на котором можно делать разные виды хватов. Из плюсов могу выделить приемлемую стоимость, эстетичность и хорошую прочность. Единственно, что не совсем понравилась – большое расстояние до стены. Думаю, в ближайшее время подберу более подходящий вариант.

Игорь, 30 лет

Недавно заказал усиленную металлическую конструкцию, чтобы на ней могли заниматься все члены нашей семьи. Пришлось немного повозиться с установкой – нанимать мастеров не хотелось. Конструкция оказалась очень прочной, что порадовало. У нее даже есть специальные крепления для разных снарядов. Никаких нареканий сделанная покупка не вызывает.

sovets.net


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector